Knöchelbandagen

Wenn eine Sehne verletzt oder gar gerissen ist, muss ein Arzt den Fuß ruhigstellen. Oft kann aber auch eine gute Knöchelbandage oder Sprunggelenksbandage helfen.

Viele von uns haben schwache Sprunggelenke und knicken um, vor allem auf unebenem Gelände. Schon ein kleiner unkontrollierter Schritt kann da ausreichen. Durch das Umknicken werden Sehnen im Fuß oder Unterschenkel überdehnt, was sehr schmerzhaft sein kann. Eine Knöchelbandage kann gegen die Schmerzen helfen und die Heilung fördern, ohne dabei die Beweglichkeit einzuschränken.

Vorteile einer Knöchelbandage

• Spunggelenkschmerzen werden reduziert
• Beweglichkeit des Sprunggelenks wird unterstützt
• Stützung und Stabilisierung des Knöchels
• Förderung der Bewegungskontrolle
• Förderung der aktiven Genesung

Sprunggelenkbandagen Empfehlungen der Redaktion

Kaufkriterien für Sprunggelenksbandagen

Wenn Sie eine gute Knöchelbandagen suchen, sollten Sie vor allem auf diese Qualitätskriterien guter Knöchelbandagen achten:

Bei der Suche nach einer geeigneten Sprunggelenkbandage, stößt man immer wieder auf dieselben Marken und Hersteller, egal ob man im stationären Handel oder im Internet nach geeigneten Bandagen Ausschau hält. Einfache, elastische Kniebandagen zur Prophylaxe finden Sie auch in Drogerien wie DM. Hochwertige Kniebandagen finden Sie hingegen eher im Sport-Fachhandel oder im Internet. Für Kniebandagen haben sich vor allem die Hersteller Medi, Rehband, Bort, Bonmedico und Bauerfeind einen Namen gemacht und Sie finden Auszüge aus dem Bandagen-Sortiment dieser Hersteller in fast allen Online Shops.

Sprunggelenksbandagen Modelle und Varianten

Unterschiedliche Modelle von Knöchelbandagen unterscheiden sich vor allem in ihren Stabilisierungseigenschaften. Bei Problemen mit dem Sprunggelenk sollte man unbedingt immer zuerst die Art der Verletzung feststellen, um die richtige Bandage auswählen zu können: Ist der Knöchel geschwollen? schmerzt der Knöchel? Ist er gar verstaucht? Außerdem muss die exakte Größe der Bandage bestimmt werden, sodass sie hinterher richtig sitzt und ihre Stärken ausspielt.

Bei Knöchelschmerzen und leichteren Verletzungen wie Bänderdehnungen kann man die Kompressionsbandagen empfehlen, die dem Knöchel und den Bändern durch ihre Kompression Halt geben, ohne die Bewegung dabei einzuschränken.

Bei einem Bänderriss (Bandruptur) muss das Sprunggelenk besonders seitlich stabilisiert oder sogar fixiert werden. Hier sind klassische Kompressionsbandagen wenig geeignet, denn sie unterstützen und stabilisieren nur leicht. Hier braucht man eher Sprunggelenksorthesen, weil diese den Knöchel in der Bewegung bewusst einschränken. Auch bei anderen, schwereren Verletzungen des Knöchelgelenkes, sollten in der ersten Regenerationsphase sogenannte Knöchelorthesen eingesetzt werden, da diese für eine höhere Stabilität und Bewegungseinschränkung sorgen.

Materialien-Verwendung bei Knöchelbandagen

• Es sollte ein hautfreundliches Material verwendet werden, da es sonst zu allergischen Reaktionen oder zu Jucken kommen kann
• Das Material sollte ebenfalls atmungsaktive sein, da es Feuchtigkeit nach außen transportieren muss
• Eine gute Elastizität und Anpassungsfähigkeit des Materials an die Knöchelform ist wichtig, damit sich die Bandage dem Knöchel ideal anpassen kann
• Schlaufen, Bänder oder Schnürungen sollten hochwertig sein, um langfristig Spannung aufrechtzuerhalten
• Des Weiteren sollte das Material einer Ach

Varianten einer Knöchelbandage

Vor allem für den Sport gibt es auch Sonderformen von Knöchelbandagen. Sie lassen sich unterschiedlich stark einstellen und können auf bestimmte Bereiche des Knöchels mehr oder weniger fokussieren. So können sie maximalen Halt bei bestmöglicher Flexibilität gewährleisten und das je nach Schwere der Verletzung und Schmerzanfälligkeit.

Indikationen für eine Knöchelbandage und -Orthese

• Durch Überlastung oder Fehlbelastung können die Bänder des Sprunggelenks überdehnt oder verletzt werden. Schlimmstenfalls können Bänder und Sehnen sogar an- oder durchreißen. Bei einer Überdehnung oder anderen Verletzung schmerzt jeder Schritt. Sprunggelenksbandagen lindern die Schmerzen, indem sie das Gelenk stabilisieren und dem Fuß mehr Führung bieten.
• Auch nach einer Operation sollte das Knöchelgelenk ruhiggestellt und entlastet werden. Auch hier bietet die Sprunggelenkbandage Entlastung, Führung und Stabilisation, was letztlich zu mehr „Beweglichkeit“ führt.
• Neben der physischen Stabilisierung unterstützen die Knöchelbandagen den Träger auch psychologisch: Durch die gelenkstützende Bandage fühlt man sich deutlich sicherer und beweglicher. So kann man schneller wieder körperlich aktiv werden.

Verletzungen am Knöchel / Sprunggelenk

Zu den häufigsten Verletzungsbildern des Sprunggelenks bzw. Fußknöchels gehören:

• Verletzungen des Bandapparates: Hier ist vor allem das „Umknicken“ eine verbreitete, leichtere Verletzung – mit oder ohne leichtem Bluterguss. Beim „Umknicken“ kann der Bandapparat um den Knöchel (meist außen, aber auch innen) leicht überdehnt werden. Schwere Verletzungen des Bandapparates können an- oder gar abgerissene Bänder sein.
• Frakturen des Sprunggelenkes
• Kombiverletzungen an Gelenk- und Bandstrukturen

Die genannten Verletzungen des Sprunggelenks kommen besonders bei übermäßiger körperlicher Beanspruchung, also insbesondere beim Sport vor. Weitere häufige Ursachen für diese Art von Verletzungen sind schlechte Bodengegebenheiten oder Unfälle bei Kontaktsportarten.

Videos zu Knöchelverletzungen und möglicher Hilfe

Bequem und stabil: Neue Sprunggelenksbandage schützt den Fuß | Einfach genial | MDR

Ein Berliner Start-Up hat eine neuartige Köchelbandage entwickelt, die Sportler und Arbeiter vor Sprunggelenksverletzungen durch Umknicken schützen soll. Dennoch soll die Bandage weich und geschmeidig sein und alle Bewegungen des Fußes mitmachen.

Sprunggelenksverletzungen von Dr. Blanke, Leopoldina-Krankenhaus Schweinfurt