Nordic Walking und Wander-Urlaube als Burnout Prävention

Ein Wander- oder Nordic-Walking Urlaub wirkt Wunder, da gleich mehrere positive Eigenschaften dieses Urlaubs auf das Wohlbefinden des Menschen wirken.

Einerseits ist es die viel frische Luft in freier Natur, die gut tut, anderseits die leichte, konstante aber nicht schädigende körperliche Betätigung, die selbst Menschen mit leichten körperlichen Defiziten ausführen können und damit etwas Gutes für ihr Herz-Kreislaufsystem tun. Des Weiteren erfreuen sich viele beim Wandern oder Nordic Walking der vielfältig schönen Natureindrücke. Diese gleichzeitig positiven Effekte sind es, die Nordic Walking oder Wanderurlaube so reizvoll und zugleich wirkungsvoll für Stressabbau und Entspannung machen und deshalb auch immer beliebter werden.