Vitamin D Brausetabletten
Ein zu niedriger Vitamin-D-Spiegel erfordert Maßnahmen, um keine dauerhaften Mangelerscheinungen entstehen zu lassen. Des Weiteren trägt Vitamin D zur Stärkung der Knochen bei und verhindert eine Osteoporose. Bei einer Kombination aus Vitamin D und Kalcium ist diese Knochenstärkung erhöht vorzuweisen, weshalb Vitamin-D-Brausetabletten aus einer Mischung von Kalzium und Vitamin-D bestehen.
Vitamin-D Brausetabletten und Kalzium zur Knochenstärkung
Aus Studien geht hervor, dass 91Prozent der Frauen einen Mangel an Vitamin D vorweisen, während sich die Rate bei Männern auf 82% beläuft. Ältere Personen zwischen fünfundsechzig und achtzig Jahren nehmen lediglich ein Viertel derempfohlenen Vitamin D-Menge zu sich. Das zeigt sich als Ergebnis der nationalen Verzehrstudie.
Diese Zahlen geben Aufschluss darüber, dass der Großteil der Menschen einen Mangel aufweist und der Vitamin-D-Spiegel zu niedrig ist. Vor allem ältere Menschen benötigen dieses Vitamin als Nahrungsergänzungsmittel aufgrund der geminderten Eigenproduktion des Vitamins. Findet keine zusätzliche Zufuhr statt, besteht vor allem mit steigendem Alter die Gefahr, an Osteoporose zu erkranken. Ebenso wichtig ist die ausreichende Vitamin-D-Aufnahme für Jugendliche, um den Mangelgar nicht entstehen zu lassen.Für Schwangere und Stillende gilt dasselbe, da sie eine Hormonumstellung durchleben.
Das Ziel der Vitamin-D-Brausetabletten ist eine empfohlene Versorgung mit Vitamin D und Kalzium. Neben der Knochen-Stärkung geht es darum, das Immunsystem zu stärken. Darüber hinaus erweisen sich Vitamin-D-Brausetablettenaufgrund folgender Wirkungen als hilfreich:
- Der Körper nimmt das Kalzium über den Darm auf, was sich durch das in den Brausetabletten enthaltene Vitamin D verstärkt.
- Mithilfe von Vitamin D steigert sich neben der Aufnahme auch der Einbau des Kalziums in den Knochen, was zu einer Knochenstärkung führt.
- Vitamin-D-Brausetabletten wirken bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Diabetes und weiteren Krankheiten unterstützend.
Vitamin-D-Brausetabletten als Nahrungsergänzungsmittel
Darüber hinaus lassen sich die Vitamin-D-Brausetabletten mit einer individuellen Ernährung kombinieren. Wer wenig Kalzium oder Vitamin D zu sich nimmt, benötigt möglicherweise eine höhere Dosierung. Bei reichlicher Milchaufnahme ist bereits eine hohe Kalzium-Zufuhr gewährleistet, was eine niedrigere Dosierung bedeutet. Es ist sinnvoll, diese und weitere Kriterien mit dem Arzt abzuklären, um den Körper eine optimale Aufnahme zu gewährleisten.
Folgeschäden mit ausreichender Vitamin-D-Zufuhr vorbeugen
Bestenfalls geschieht die genügende Aufnahme von Vitamin D und Kalzium in jungem Alter, um einen dauerhaften Mangel und daraus resultierende Folgen zu vermeiden. Ebenso ist die Veränderung bisheriger Gewohnheiten jederzeit möglich, um den Vitaminhaushalt zu regulieren und Osteoporose sowie weiteren Begleiterscheinungen vorzubeugen. Dies empfiehlt sich vor allem für Personen, deren Vitamin-D-Spiegelsich gemindert zeigt. Dazu gehören:
• Menschen, die sich viel in geschlossenen Räumen aufhalten, beispielsweise im Büro,
• ältere Menschen, deren Eigenproduktion von Vitamin D abnimmt.
• In der Winterzeit ist es für jeden wichtig, auf die ausreichende Zufuhr zu achten.
Der Grund für den Mangel bei Menschen, die sich vorwiegend in Räumen aufhalten, ist das fehlende Sonnenlicht. Ausschließlich der ständige Aufenthalt in der Sonne gewährt die nötige Aufnahme des Vitamins. Vitamin-D-Brausetabletten beheben dieses Problem und ermöglichentrotz Büroarbeit oder steigendem Alter einen angemessenen Vitamin-D-Spiegel. Ebenso ist es jedem möglich, die Brausetabletten in der düsteren Jahreszeit einzunehmen.
Erscheinungen bei Vitamin-D-Mangel
Die mangelnde Zufuhr des Vitamins zeigt sich mittels körperlicher Erscheinungen wie Nervosität und ständige Müdigkeit. Darüber hinaus finden Anfälle mit Schwindel ihre Begründung im Vitamin-D-Mangel, ebenso wie Probleme mit der Konzentration. Vor allem bei Kindern ist diese Konzentrations-Schwäche zu beobachten, beispielsweise durch Lernschwierigkeiten in der Schule. Mit der Einnahme von Vitamin-D-Brausetabletten, bereits bei ersten Mangelerscheinungen, gehen diese zurück. Der Körper reguliert sich und erhält durch die Kombination aus Vitamin D und Kalzium neue Energie.
Gleiches gilt für Kinder, die ihren Alltag vorwiegend in der Schule oder im Kindergarten erleben oder in den Wintermonaten viel Zeit zu Hause verbringen. Allen gleich ist die zu geringe Hauteinstrahlung mit Sonnenlicht. Bereits Säuglinge erhalten kurz nach der Geburt Vitamin D, was die Wichtigkeit dessen deutlich macht.
Bei rechtzeitigem Erkennen und einer Aufhebung des Mangels durch Vitamin-D-Brausetabletten ergeben sich daraus keine weiteren Folgeerscheinungen. Andernfalls zeigt sich Rachitis bei einer dauerhaft geminderten Vitamin-D-Zufuhr, da keine ausreichende Stärkung der Knochen vorliegt. Das weitere Knochen-Wachstum weist Störungen auf. Jeder Mensch ist fähig, solch einen Mangel aufzuweisen, weshalb gegenwirkende Maßnahmen an Wichtigkeit gewinnen.
